Geluri și creme pentru picioare obosite
Geluri și creme pentru picioare
Senzația de picioare obosite poate avea un impact negativ asupra vieții noastre de zi cu zi, mai ales dacă stăm sau stăm în picioare pentru perioade lungi de timp. Încorporarea gelurilor și cremelor formulate pentru a combate senzația de picioare grele în rutina corpului tău poate ajuta la atenuarea problemei, dar există și alți pași pe care îi poți lua pentru a preveni să apară în primul rând: bea multă apă pe parcursul zilei, asigură-te că să faci sport în mod regulat și să urmezi o dietă sănătoasă, bogată în fructe și legume.
Principala cauză a durerii musculare este acumularea de acid lactic, care se întâmplă atunci când ne încordăm mușchii peste capacitatea lor, provocând micro-lacrimi care produc acidul ca produs secundar al producției de energie. Acest proces este și mai intens atunci când ne antrenăm la intensități mari, precum Crossfit sau antrenamentul cu greutăți.
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza greutatea picioarelor este să le oferiți un masaj bun, în mod ideal folosind produse cu ingrediente precum arnică, mentă, mentol sau unt de shea. Acest lucru va ajuta la stimularea circulației sângelui în zonă, ceea ce va îmbunătăți fluxul de oxigen și va reduce umflarea.
geluri si creme an reuma ce pentru picioare obosite
Această cremă-gel vegană este un adevărat salvator pentru picioarele și picioarele obosite, datorită ingredientelor sale hrănitoare și revitalizante. Untul de shea calmează și catifelează pielea, în timp ce acțiunea antiinflamatoare și revitalizantă a ginkgo biloba ajută la reducerea umflăturilor cauzate de retenția de lichide. Acțiunea calmantă a ceaiului rooibos este, de asemenea, un plus, deoarece contribuie la ameliorarea tensiunii din mușchi. Textura sa ușoară se absoarbe rapid și are un parfum proaspăt și revigorant.
Geluri și creme pentru picioare obosite
Un alt produs grozav de avut acasă este un gel de reducere a greutății cu puterea ruscusului, o plantă tipică peisajului mediteranean, care descongestionează picioarele și picioarele, eliminând senzația de greutate și disconfort. Contine si extracte de castan de cal si urzica, care favorizeaza circulatia, contribuind la reducerea aspectului celulitei. Are o aroma foarte usoara, racoritoare si placuta, perfecta pentru vara si pentru gravide.
Acesta este un gel foarte ușor de utilizat. Se aplica pe picioare si se maseaza cu miscari circulare, incepand de la glezne. Combină un amestec de ingrediente active, cum ar fi apa de mare, extracte de castane și ilfin, alge laminaria și uleiuri esențiale de eucalipt, salvie și rozmarin. Formula sa non-grasă hidratează pielea și este ideală pentru a fi încorporată în rutina zilnică. Ambalajul său este, de asemenea, ecologic, fără conservanți sintetici, coloranți sau parfumuri. Acest produs este testat dermatologic și potrivit pentru toate tipurile de piele. Nu este recomandat copiilor.
În plus, sportivii ar trebui să stabilească momentul optim și doza de consum de gel de carbohidrați pe baza cerințelor lor specifice de antrenament sau competiție. Este recomandabil să experimentați diferite strategii în timpul antrenamentului pentru a identifica abordarea care funcționează cel mai bine pentru fiecare individ. Consultarea cu un nutriționist sportiv sau un dietetician poate oferi, de asemenea, îndrumări valoroase în acest sens.